Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 105.36g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Бекон, Яичница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи Тушеные, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hruadze69's weight history
|