Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
101.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 124.13g | Carb: 207.09g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Булгур. Lunch: Атаг Конфеты Чистое Золото, Магнит Яблоко, Молодая Морковь, Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Акконд Десерт Фараделла, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Приневское Шампиньоны Свежие. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shi_._shki's weight history
|