Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 154.49g | Carb: 140.85g.
Breakfast: Мистраль Перловая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Националь Гречка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|