Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 67.66g | Carb: 202.41g.
Breakfast: Плов с Курицей. Lunch: Творог Зерненый Малина "Савушкин" (105 Гр Творог +25 Гр Наполнитель), Фармстандарт Ферро Гематоген, Конфеты Toffee Love (Азовская), Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Рахат Конфеты Кузнечик, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Домик в деревне Молоко 1,5%, Плов с Курицей, Батон Нарезной (ООО Бусэ). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rene5632's weight history
|