Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
2059 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 167.43g | Carb: 182.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Гречка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|