Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 79.02g | Carb: 166.14g.
Breakfast: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Яблоко, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Barilla Спагетти #5. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Круглый Год Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|