Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 50.39g | Carb: 233.83g.
Breakfast: Свекла Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Магнит Хурма, Икра, Инской Хлеб Сибирский, Рассольник. Dinner: Чай, Окраина Холодец Куриный, Картофель Тушеный с Мясом, Торт. Snacks/Other: Банан, Икра, Инской Хлеб Сибирский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|