Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 47.25g | Carb: 179.90g.
Breakfast: Овсянный скраб, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Блины, Печёночный куринный паштет с желудочками. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|