Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
103.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 84.80g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Ijsboerke Мороженное, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Европа Медовик ПП, Помело. Snacks/Other: Капучино, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|