Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 54.23g | Carb: 120.23g.
Breakfast: Бахрушин Сало Копченое, Аквамарин Сардина в Масле, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik.15's weight history
|