Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 122.49g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Творог Пластовой 8%, Курица Терияки с Зеленой Фасолью КЛ, Макароны Отварные Барилла КЛ, Эдем Кедровый Орех. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Ашан Хурма, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|