Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 140.85g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга, Морковный кекс с апельсином, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Медовая Долина Мед Гречишный. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Манго, Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|