Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 32.08g | Carb: 110.49g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Лента Авокадо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Пятерочка Сливы, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана. Snacks/Other: Nutrilite Омега-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Минус 900 гр с понедельника😲
Быстро, Таня)))
07 Nov 18 by member: Екатерина II
|
07 Nov 18 by member: ivantatvi
|
То есть сбрасываешь на нервах, а не на подсчетах. Понятно.
07 Nov 18 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|