Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 124.07g | Carb: 97.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Laime Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Laime Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Dinner: Копченый Лосось Чавычи, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_nef's weight history
|