Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
4022 kcal
|
Fat: 170.80g | Prot: 125.99g | Carb: 351.60g.
Breakfast: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Грузинские Каникулы Запечённый Баклажан, Менза Шоколадный Фондан, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Кофе Хауз Капучино Классический , Заря Кахетии Алазанская Долина. Dinner: Кофе Хауз Дабл Капучино Карамель, Секс на пляже, Кофе Хауз Бургер Салат. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Окей Виноград Черный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|