Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 45.96g | Carb: 147.40g.
Breakfast: Гречка Отварная, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сливы, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана. Dinner: Пятерочка Сливы, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Салат Столичный, Лента Конфеты Суфлейные, Бутерброд с Колбасой, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|