Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
2601 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 142.54g | Carb: 242.17g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Перловая Каша. Lunch: Интелл Финики, Лосось на Пару. Dinner: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|