Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 55.10g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Snickers Сникерс, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Barilla Макароны Варёные!!!, Тефтели с Рисом. Dinner: Пицца Домашняя, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. Snacks/Other: Рыбный День Хе из Сельди , Ирис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|