maran78's Journal, 29 October 2018

Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
129.2 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
2202 kcal Fat: 87.67g | Prot: 115.21g | Carb: 240.02g.   Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Крахмалом, Сахар, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арбуз, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Живые Злаки, Умалат Сыр Кавказский, Куриное Филе Запеченое в Сливках, Гречка Отварная. Dinner: Лента Творог Мягкий 4%, Яйцо-Пашот, Hortex Суп из Цветной Капусты, Лента Хлеб Живые Злаки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Цикорий с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Крахмалом. more...
2186 kcal Activities & Exercise: Ironing - 5 hours, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



maran78's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.