|
Всем доброе утро 😉 Хорошего дня)
Что-то я совсем распустилась.Ем,ем и ем.Кроме понедельника нормально дня не прошло,чтобы не съела вредного,сладкого,много и на ночь..аину вчера более менее и на ночь не ела..ожидаемо такой вес конечно.
Сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире,но не знаю выдержит ли мой организм да и я.Попробую,а завтра надеюсь увижу 69😊ну или 70)
Разгрузочные дни последний раз делала беременная и перед родами.. так то прошло уже 1,4 месяца,так что не знаю,что выйдет из этого..
Вот сейчас хочу кофе с молоком попить,потому что ну кефир с утра точно нее..думаю,может к кефиру яблок добавить, чтобы сытнее было?как считаете?
|
156.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|