Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 54.84g | Carb: 131.76g.
Breakfast: Лента Авокадо, Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, Перловая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Картошки, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет без Картошки, Винегрет без Картошки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|