|
Еще только утро, а я уже съел на 1700 ккал... Радует только, что за время прекращения слежения за весом, весьма продолжительного, я не так уж и сильно растолстел, всего на 3кг.
|
274.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
2804 kcal
|
Fat: 155.43g | Prot: 66.78g | Carb: 283.77g.
Breakfast: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Сельдь Соленая, Зеленые Оливки, Свинина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, От Палыча Торт Прага, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
23 Oct 18 by member: Galina RK
|
23 Oct 18 by member: Galina RK
|
Аркадий, слежу за вами с интересом) спасибо, за открытость, вот как есть так и пишите) ничего не скрывая. Удачи! Все получится!
24 Oct 18 by member: 1011Ю
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|