Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 68.85g | Carb: 107.60g.
Breakfast: Вегановъ Колбаса Чайная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Подлива, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Хлеб Бородинский, Уха. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik.15's weight history
|