Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
2204 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 90.71g | Carb: 242.99g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Пекинская Капуста, Яйцо, Яблоко, Мёд, Груша, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Евроопт Хлеб Зерновой, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , Витебское Молоко Сулугуни, Пекинская Капуста, Петрушка, Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Экзон Гематоген Школьный, Гранат, Апельсин, Славянские Традиции Кефир 2,5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knoppikru's weight history
|