Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 76.77g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Ножки Кролика, Макароны Отварные Барилла КЛ, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Каждый День Семена Тыквы, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Окей Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом КЛ, Ризотто с Шпинатом КЛ, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Lindo Шоколад Молочный Классический, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|