Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 100.99g | Carb: 99.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik. pashok's weight history
|