Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 20.70g | Carb: 177.83g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Пирожок с Картошкой, Вода, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Груша. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik.15's weight history
|