Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 128.15g | Carb: 142.85g.
Breakfast: Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Хрустим Сухарики Сметана. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Желтое, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|