FeNics999's Journal, 15 October 2018

122.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1216 kcal

Fat: 53.12g | Prot: 58.09g | Carb: 123.99g.   Breakfast: Сырники, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Lunch: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Роллы Филадельфия. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Happy Corn Попкорн Солёный, Бургер Кинг Чизбургер. more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...