Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 179.75g | Carb: 52.20g.
Breakfast: Арахис, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Деревенское Молочко Творог 5%, Пирожное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Арахис, Грудка Индейки. Dinner: Тилапия, Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. more...
|
|
2255 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|