|
мне 55 лет. В июле 2018 года по рекомендации своей знакомой села на кето-диету. За 3 недели с 68 кг вес опустился до 64. потом поездка в Грузию и нарушение режима питания: хачапури,вино, хинкали, как не попробовать! В итоге, приехав через 2 недели, встала на весы и удивилась: 64 кг. За следующую неделю при попытке снова перейти на кето, вес снизился ещё на 1 кг. Потом день рождения и зажор. в итоге
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 47.50g | Carb: 56.44g.
Breakfast: Востряково Сало Белорусское, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные. Dinner: Востряково Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Snacks/Other: Арбуз, Дымка Печенье Овсяное Классическое, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
steady weight
|