Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
3250 kcal
|
Fat: 136.81g | Prot: 173.33g | Carb: 343.09g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Батон, Кофе с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сырок Ванильный, Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksey42's weight history
|