Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2018:
|
2625 kcal
|
Fat: 134.92g | Prot: 98.17g | Carb: 254.76g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Колбаса Докторская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Чай с Сахаром. Dinner: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|