|
Издевательство какое-то то😁
|
162.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 72.86g | Carb: 187.62g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Халва, Жареная Картошка. Snacks/Other: KDV Батончик Pinkpie, Леовит Champ! Protein Bar, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oev19822's weight history
|