Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
94.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 130.70g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Арбуз, Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1479 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|