Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 47.34g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриная Грудка в Кефире, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик Fitness. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik. pashok's weight history
|