Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
2455 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 160.00g | Carb: 390.11g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Интелл Финики, Националь Гречка. Dinner: Националь Гречка, Лента Филе Тилапии. Snacks/Other: Лента Филе Тилапии. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|