Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
103.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 99.58g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Запеканка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Dinner: Какао пп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару), Какао пп, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Морковь, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|