vodolei4nk's Journal, 16 September 2018

164.0 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1898 kcal

Fat: 66.95g | Prot: 118.09g | Carb: 192.66g.   Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый. Dinner: Глинтвейн, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арбуз. more...

2501 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...