Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 50.79g | Carb: 121.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Картошка Печеная, Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Банан, Овсяноблин. Snacks/Other: Nestlé Батончик Fitness, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik. pashok's weight history
|