Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 146.19g | Carb: 140.47g.
Breakfast: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Морской Окунь, Кабачок, Бондюэль Кукуруза на Пару. Snacks/Other: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|