Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 101.54g | Carb: 197.80g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Круассан, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Slim Fruit Slim Jam Вишня, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком , Чай, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Очаково Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Тёрн, Магнит Арбуз, Картофель Отварной, Самсон Ежики, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|