Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
2652 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 212.97g | Carb: 254.80g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Myprotein Omega 3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Куриные Котлеты на Пару, Лента Крупа Гречневая в Пакетах для Варки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Лента Крупа Гречневая в Пакетах для Варки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Ацидофилин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|