ryzhik_86's Journal, 08 September 2018

Возвращаюсь с «сувенирами» из отпуска))
139.1 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
1743 kcal Fat: 83.37g | Prot: 112.33g | Carb: 141.58g.   Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Roberto Хлеб из Твёрдых Сортов Пшеницы с Оливковым Маслом, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Растительное Масло. Dinner: Винегрет, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Персики. more...
gaining 0.6 lb a week

53 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Какая милая лисичка 😍 
08 Sep 18 by member: Аnchutка🦇
Очень милая, Ань)) и кругленькая такая, прям как я)) 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
аааа какая прелесть😁 Юляша привет!🌞 но вот по округлости я бы поспорила с тобой😂 это скорее я, а не ты😘 
08 Sep 18 by member: Танюшка С.
Та ну тебя... И не прибавила почти 😉 
08 Sep 18 by member: Аnchutка🦇
Привет, Танечка!🤗 поверь мне, эт я, ведь все десять дней в Абхазии я стремилась к идеальной форме шара)) 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Ань, почти))) но я, если честно, удивлена, что всего 0,5, потому что даже по самым скромным подсчётам мой дневной рацион не опускался ниже 2500-3000 калорий 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Ну и отлично! У меня такая же фигня в санатории была. Правда там ела была очень даже ПП, но дофига... 
08 Sep 18 by member: Аnchutка🦇
Ань, а твои «санаторные» граммы прилипли, или слились потом? 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
И вообще, можно всё списать на акклиматизацию😁 я из +35 приехала в дождливые +20, вот и отекла..с горя😂 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Юль, не придумали, там было то... Капля в море. Но у меня питание весь август - швах... То густо, то пусто. Вот и качаюсь 71-72. Ближе к 71. Пора налаживать. 
08 Sep 18 by member: Аnchutка🦇
Не прилипли* 
08 Sep 18 by member: Аnchutка🦇
Ань, я всё лето на норме поддержки так «качаюсь», может наоборот толкну сейчас вес 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
🤣 только у кого-то шарик раз и сдулся😁 а у кого-то он постоянный и не поддающийся😂 и это я, значит мне за пределы города нельзя, чтобы шарик не лопнул😁 
08 Sep 18 by member: Танюшка С.
Танюш, да что-то мой шарик только колеблется туда-сюда)) ничего, сейчас на дефицит снова уйду, посмотрим, кто кого)) Как это за пределы города низя? А ко мне в гости?😉 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Ааа, какая лисица классная:) Юль, с возвращением! 
08 Sep 18 by member: Marsea26
Ава, какая Юля классная:) Лисичка, с возвращением! 
08 Sep 18 by member: Batmanstar
Марина, спасибо!:) 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Лёша, спасибо!:) 
08 Sep 18 by member: ryzhik_86
Шикарный мех!)  
08 Sep 18 by member: Ilenas
говорят, шар -- идеальная фигура, в геометрическом смысле))) 
08 Sep 18 by member: maksim_l

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ryzhik_86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.