|
Ураа, первая пятерка на весах! 🥂🍾
|
131.6 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 52.44g | Carb: 163.69g.
Breakfast: Корица, D'arbo Мёд Акации, Тыква, Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Молодые Цуккини, Авокадо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Шоколадный Торт, Соевый Соус, Салат из Водорослей «Kuki Wakame», Topvalu “Organic” Момэн Тофу. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Азиатские Груши. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯпонаМать's weight history
|