Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 84.69g | Carb: 136.35g.
Breakfast: Говядина Отварная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Российский, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Сметана, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|