|
Мерки:
бёдра 104
живот 100
талия 81
|
159.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 49.41g | Carb: 169.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Lunch: Сосиска в Тесте. Dinner: Полендвица, Шарлотка с Яблоками, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" Базилик-Чеснок-Орегано, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок, Оливки, Помидоры, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha2906's weight history
|