|
42,3 держится, но всё равно менять не буду
|
94.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 93.05g | Carb: 172.33g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Сливочные, Gold, Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Олейна Подсолнечное Масло, Дивница Гречневая Крупа Ядрица. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Перец Фаршированный. Dinner: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Груша Красная, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дивница Гречневая Крупа Ядрица. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды. more...
|
steady weight
|