Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 125.37g | Carb: 74.88g.
Breakfast: Эдем Арахис, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. Lunch: Кофе Латте, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Овощи Гриль, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200. more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|