Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 54.49g | Carb: 179.46g.
Breakfast: Вологодская Ягода Слива, Mixbar Изюм, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Лосево Йогурт 2,5%, Prime Star Гаспачо. Dinner: Лента Яблоко, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Squeezy Squeezy Athletic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashina1977's weight history
|